Làm cách nào để tăng cường hệ miễn dịch của bé vào mùa lạnh
Trẻ nhỏ vẫn thường dễ cảm lạnh mỗi khi mùa đông tới. Ước tính trung bình trẻ thường bị cảm ...
Xem thêmImportant notice to customers — product packaging changesLearn More
NEW FOOD PACKAGING IN STORE NOW
From August 2018, customers will notice our rebranded food packaging start to appear on shelf in all major stockists.
We are excited to announce our new packaging will start to appear on shelf from August 2018. This transition to new packaging will occur over a number of months. During this time there will be a mix of current and new packaging on shelf.
There are no major changes to these products, in some instances there is a small name change or slight recipe improvement, see below for the full details.
Products purchased via the website will be delivered to customers in our old packaging until the end of October. From November, products ordered from the website will be delivered in the new packaging.
Please note, our Infant Formula packaging will not be rebranded until later in 2019.
For any questions, connect with our team of accredited practising Dietitians on +61 3 6332 9200
Product name changes
Lựa chọn thực phẩm cho trẻ trong vô vàn sản phẩm ngoài thị trường là một sự lựa chọn khó khăn. Bạn sẽ mất cả ngày đứng ở quầy thực phẩm cho trẻ vì không xác định được đâu sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho con. Ngày nay, cũng có rất nhiều thương hiệu trên thị trường cho sản phẩm cho bé. Một số sản phẩm có thể là bữa ăn hoàn chỉnh, hoặc trong lọ, trong túi, nhưng quan trọng là làm thế nào để tìm ra được sản phẩm nào thực sự tốt?! Bài viết này sẽ chỉ ra một vài điểm để bạn có thể lựa chọn được sản phẩm tốt nhất cho bé với sự lành mạnh, không chứa bất kỳ chất phụ gia và chất bảo quản nhân tạo nào và sẽ cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Khi nói về thực phẩm cho bé, phụ huynh cần nhớ rằng sản phẩm này tập trung mang đến sự tiện lợi cho bậc phụ huynh và được thiết kế để cung cấp cho bé thêm dinh dưỡng ngoài sữa. Để xác định sản phẩm nào là tốt nhất, trước tiên bạn phải xác định mình muốn mua cho – Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối hay Ăn nhẹ. Và những sản phẩm sau đây tuyệt vời ở điểm chúng có thể được dùng trong bất kỳ buổi nào trong ngày và không cần ăn vào buổi cụ thể.
Nhóm sản phẩm
Theo luật, tất cả những thực phẩm cho trẻ phải để độ tuổi sử dụng phù hợp ở mặt trước của bao bì để được sản xuất và bán. Điều này cho phép bạn chọn độ tuổi phù hợp với lứa tuổi của bé. Một số sản phẩm được dán nhãn “Trên 4 tháng tuổi” Mặc dù dựa theo khuyến nghị của Úc cho quá trình ăn dặm là từ 6 tháng trở lên, nhưng hướng dẫn trong bài viết này dựa theo tuyên bố “không ăn dặm trước 4 tháng tuổi và không sau 6 tháng” nhưng bạn sẽ là người biết KHI NÀO trẻ đã sẵn sàng. Không cần quá phụ thuộc theo hướng dẫn, vì ngay khi trẻ có thể tự giữ vững được đầu và cổ để ngồi mà không cần đỡ, đó là lúc trẻ thể hiện sự hứng thú với thức ăn. Sản phẩm được hướng dẫn theo lứa tuổi như:
Thành phần sẽ được liệt kê từ số lượng lớn nhất đến ít nhất trong danh sách thành phần. Nên nếu bạn muốn biết thành phần chính là loại trái cây hoặc rau củ nào thì có thể xác định bằng cách nhìn theo thứ tự thành phần trên bao bì. Theo luật, tất cả các thành phần sẽ được liệt kê ở mặt sau của sản phẩm và cần phải liệt kê rõ cảnh bảo về chất gây dị ứng nếu có, như: đậu nành, cá, lúa mì, sữa.
Để xác định bạn có đang chọn cho trẻ loại sản phẩm tốt hay không, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu tất cả các thành phần được liệt kê. Nếu có phần nào bạn không rõ, hãy tìm kiếm thêm thông tin để xác định được đó là gì và tại sao được sử dụng trong sản phẩm. Nếu danh sách thành phần quá dài, thì đây là cảnh báo, vì thực phẩm cho em bé không cần phải có thành phần quá phức tạp. Thành phần bạn cần kiểm tra bao gồm:
Các thành phần cần được ưu tiên như trái cây, rau củ, nguyên hạt như gạo nâu, yến mạch, couscous và gạo quinoa, sữa (sữa chua, kem sữa) và các sản phẩm thịt. Ví dụ dưới đây sẽ cho bạn thấy được gạo nâu nguyên hạt và couscous là hai thành phần chính và tiếp theo là các loại rau hữu cơ .
Nhiều bậc phụ huynh chật vật để hiểu được hết ý nghĩa của nhãn thực phẩm và để hiểu những gì là tốt nhất cho các yêu cầu về dinh dưỡng của con. Thật không may là rất khó để xác định ảnh hưởng của phụ gia thực phẩm lên sức khoẻ. Đối với nhiều chất phụ gia, hương vị và màu sắc, các nhà sản xuất có thể lựa chọn liệt kê chúng theo tên hoặc số. Thông thường cha mẹ sẽ tìm kiếm chất phụ gia được đánh số cụ thể mà không nhận ra rằng chúng được ghi rõ trên bao bì – thường sẽ là tên khoa học và không quen thuộc. Điều này đặc biệt đúng với màu nhân tạo, một số có liên quan đến việc gây ra sự hiếu động ở trẻ. Dưới đây là ví dụ một số loại bánh quy ngọt cho trẻ. Bạn sẽ thấy một số chất bảo quản, màu sắc và hương vị liệt kê theo tên hoặc theo số.
Thường phụ huynh sẽ không nhận ra con bị ảnh hưởng bởi loại thực phẩm cụ thể cho đến khi chúng được loại bỏ, ví dụ như khi tạp hoá hết món snacks yêu thích của trẻ. Nghiên cứu về những ảnh hưởng của các chất phụ gia, phẩm màu và hương vị khá khó khăn, đặc biệt là khi mỗi trẻ bị ảnh hưởng theo nhiều cách khác nhau. Tất cả mọi thứ từ gen của trẻ cho đến khối lượng ăn vào đều có ảnh hưởng. Vì thế, một chế độ ăn uống không có thực phẩm nhận tạo và chế biến sẵn sẽ an toàn và lành mạnh nhất cho trẻ.
Bạn sẽ cần vài phút vài phút để đọc nhãn dinh dưỡng nhưng đây là điều nên làm. Đây là cách dễ nhất để xác định nếu sự lựa chọn của mình là một lựa chọn lành mạnh. Điều quan trọng nhất khi đọc nhãn thực phẩm là:
Thông tin dinh dưỡng | Số lượng ước định |
Lượng đường mỗi 100g của sản phẩm | Nhỏ hơn hoặc bằng 10g với mỗi 100g (trừ khi sản phẩm được làm hoàn toàn bằng trái cây) |
Natri mỗi 100g của sản phẩm | Nhỏ hơn hoặc bằng 20g (trừ khi sản phẩm là phô mai) Nhỏ hơn hoặc bằng 400mg (trên mức cho phép) |
Nếu nhìn vào thông tin dinh dưỡng dưới đây, mỗi 100g, chúng ta có thể thấy rằng lượng đường và natri nằm trong phạm vi thì sản phẩm này có thể chấp nhận được và là sự lựa chọn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh
Đường = 0.8g mỗi 100g
Natri = 12mg mỗi 100g
Tóm tắt
Mặc dù có nhiều loại thực phẩm cho trẻ trên thị trường, nhưng cũng dễ để xác định một sản phẩm tốt cho sức khoẻ của trẻ mà không chỉ tiện lợi mà còn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ được đáp ứng. Bạn có thể kiểm tra danh sách thành phần và tìm những thành phẩm tốt cho sức khoẻ và không chứa chất bảo quản nhân tạo và phụ gia, bạn cũng có thể xem thông tin dinh dưỡng để đảm bảo sản phẩm không thêm đường hoặc thêm muối
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì mang lại khởi đầu tốt nhất cho cuộc sống về mặt dinh dưỡng và cũng mang lại những lợi ích khác cho mẹ và bé. Có một chế độ ăn uống cân bằng khi cho con bú bằng sữa mẹ cũng rất quan trọng. Sữa công thức cho trẻ sơ sinh chỉ nên được sử dụng sau khi bạn đã nhận được lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe. Quyết định không cho con bú bằng sữa mẹ sẽ rất khó để quay đầu lại và việc cho trẻ bú bình sẽ làm giảm nguồn cung cấp của sữa mẹ. Bạn cũng nên xem xét kỹ chi phí của việc sử dụng sữa công thức. Nếu bạn sử dụng sữa công thức, bạn phải làm theo tất cả các hướng dẫn về bảng hướng dẫn pha và hàm lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đây là lưu ý quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.
Lưu ý sử dụng: Nội dung bài viết này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không nên thay thế cho lời khuyên từ bác sĩ. Bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về ý kiến và đưa ra đánh giá về thông tin. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn lo lắng sức khoẻ của bé
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.