Làm thế nào khi giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng lúc con mọc răng

Làm thế nào khi giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng lúc con mọc răng

Quá trình mọc răng làm cho bé bị đau và khó chịu. Cơn đau thỉnh thoảng sẽ gây gián đoạn giấc ngủ và làm bé thức giấc nửa đêm. Tin tốt là các triệu chứng chỉ kéo dài trong vài ngày trước và sau khi răng mọc. Nhưng làm thể nào để mẹ đảm bảo rằng con vẫn ngủ đủ giấc khi chiếc răng mọc lên và làm thế nào để tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trong đêm khi bạn buồn ngủ? Sau đây là một số gợi ý hữu ích:

1. Tạo môi trường nhẹ nhàng

Môi trường êm dịu sẽ giúp cho bé giữ được bình tĩnh hơn. Như là ánh sáng thấp dễ chịu, âm nhạc nhẹ nhàng, ba mẹ ở cùng con. Hãy giữ cho ngôi nhà thật yên tĩnh và bình yên đến khi gian đoạn mọc răng qua đi.

2. Những thực phẩm có thể giúp ích

Thực phẩm cứng như Bánh Ngậm Dinh Dưỡng cho bé mọc răng Bellamy’s Organic có thể giúp giảm cơn đau bằng cách tạo áp lực ngược lên nướu. Thực phẩm ướp lạnh như trái cây xay nhuyễn đông lạnh (sữa chua) cũng có thể giúp ích. Cảm giác lành lạnh sẽ giúp bé bớt khó chịu.

3. Phân biệt các tiếng khóc

Tiếng khóc của bé khi cần được chú ý và khi đau có sự khác biệt, nhận biết sự khác nhau sẽ giúp mẹ biết được nên làm gì để xoa dịu con. Việc xoa dịu cảm giác đau khi con mọc răng là quan trọng nhưng mẹ cũng không muốn phí công cho việc đã tạo thói quen ngủ cho con trước đây, nên hãy chú ý để không dành cho con quá nhiều sự tập trung. Hãy chỉ bế lên nếu chúng đang rất đau và hãy thử đưa con vào lại giấc ngủ bằng cách vỗ và đung đưa nhẹ.

4. Làm dịu nướu đau

Chườm khăn lạnh hoặc cho bé nhai vòng mọc răng đã để lạnh để làm giảm nướu đau. Nếu không có sẵn những dụng cụ này, mẹ có thể dùng ngón tay sạch để xoa lên nướu con

5. Cho bé ăn thêm để giảm sự căng thẳng

Nếu bé đang căng thẳng và đang bú sữa mẹ, thì sữa mẹ chính là vũ khí bí mật đấy. Sự tiếp xúc da với da tạo cảm giác an ủi vỗ về và làm bé phân tâm khỏi cơn đau. Nếu mẹ sợ con sẽ cắn núm vú như món đồ chơi trong giai đoạn mọc răng, hãy xoa nhẹ nướu của con trước và sau mỗi lần bú để tránh tình trạng này.

Hãy nhớ rằng, các triệu chứng này chỉ diễn ra trong vài ngày trước và sau khi răng mọc. Vì vậy, nếu bé gặp vấn đề về giấc ngủ và không có dấu hiệu mọc răng hoặc vẫn khó ngủ sau khi răng mọc, thì hãy tìm đến lời khuyên từ chuyên gia.

Về tác giả

Shae có hơn 7 năm kinh nghiệm về kiến thức dinh dưỡng dành cho mẹ và trẻ sơ sinh. Cô đặc biệt quan tâm đồng thời có nhiều kinh nghiệm về Dị ứng thực phẩm và Không dung nạp thực phẩm ở trẻ.